Finnische Sauna

Was ist eine finnische Sauna?

Die finnische Sauna ist die typische/klassische Sauna aus dem „Mutterland“ des Saunierens: Hier schwitzt du bei rund 85 – 95 Grad Celsius und einer sehr geringen Luftfeuchtigkeit von ca. 10 Prozent. Die finnische Sauna ist die „effektivste“ Sauna mit den größten Effekten für deine Gesundheit. Typisch für die finnische Sauna sind die Aufgüsse, mit denen du nochmals einen starken Hitzereiz in der Sauna bewirkst, denn die Luftfeuchtigkeit wird kurzfristig auf bis zu 30 % erhöht. Besonders nett wird der Aufguss mit den passenden Saunadüften, die du ganz nach deinem Geschmack auswählen kannst: anregend, beruhigend, fruchtig oder kräuterig – die Auswahl ist groß.

Neben der finnischen Sauna gibt es noch viele weitere Saunatypen, z.B. die Biosauna.


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